Alle Fakten über:
Reishi
Der auch als "Pilz der Unsterblichkeit" bekannte Reishi ist ein vielseitiges Adaptogen, das in der traditionellen chinesischen Medizin seit Tausenden von Jahren verwendet wird, um die Stimmung zu verbessern und Ängste abzubauen. In diesem Zusammenhang wird er auch als "heilend für den Geist" beschrieben.
Geschichte
Der Reishi ist eines der ursprünglichen Superfoods und wird seit über 2000 Jahren als Heilpilz für Vitalität und Langlebigkeit genutzt.
Wilder Reishi ist selten - und in den Jahren, bevor er kultiviert wurde, konnte ihn sich nur der Adel leisten. Man glaubte, dass der heilige Pilz im Reich der Unsterblichen an den "drei Gängen der Seligen" vor der Küste Chinas wuchs, und er wurde in der östlichen Medizin hauptsächlich zur Förderung der Langlebigkeit eingesetzt.
Studien über Reishi
Immunsystem
Der wohl bekannteste Nutzen von Reishi ist seine potentielle Fähigkeit, das Immunsystem zu unterstützen.
Studien haben gezeigt, dass Polysaccharide im Reishi das Immunsystem modulieren und sogar Entzündungswege in weißen Blutkörperchen verändern können. (Link 01), (Link 02)
In einer Studie mit Sportlern, die Stresssituationen ausgesetzt waren, verbesserte der Reishi auch die Funktion der weißen Blutkörperchen. (Link zur Studie)
Moderne klinische Tierstudien (speziell an Fadenwürmern) haben gezeigt, dass Wasserextrakte des Reishi vor oxidativem Stress schützen und die Lebenserwartung deutlich verlängern. (Link zur Studie)
Schlaf
Studien an Mäusen und Ratten haben ergeben, dass Reishi-Extrakte sowohl die Gesamtschlafzeit als auch die NREM-Schlafzeit (Non-Rapid-Eye-Movement) signifikant erhöhen könnten, was darauf hindeutet, dass eine Reishi auch beim Menschen eine Schlaf verbessernde Wirkung haben könnte. (Link zur Studie)