Alle Fakten über:
Lion's Mane
Die kaskadenförmigen und spindelförmigen "Eiszapfen" verleihen Lions Mane sein beeindruckendes Aussehen und machen ihn in Kombination mit seinen Eigenschaften zu einem der faszinierendsten adaptogenen Pilze überhaupt.
In den letzten Jahren hat Lion's Mane mehr Aufmerksamkeit von Wissenschaftlern erhalten und tritt in Studien über die Gesundheit des Gehirns und die Unterstützung des Immunsystems auf.
Geschichte
Lion's Mane spielt in der asiatischen Kultur und der Traditionellen Chinesischen Medizin schon lange vor seiner Einführung im Westen eine wichtige Rolle.
Von buddhistischen Mönchen heißt es, sie hätten Tee aus Lion's Mane-Pulver getrunken, um ihre Gehirnfunktion und Konzentration während der Meditation zu steigern.
Studien über Lion's Mane
Gehirnfunktion
In doppelblinden, placebokontrollierten Studien hat sich gezeigt, dass Lion's Mane die Gehirnfunktion verbesseren könnte.
In einer Studie haben Probanden mit leichter kognitiver Beeinträchtigung dreimal täglich vier Tabletten mit 250 mg Lion's Mane eingenommen und zeigten anschließend eine signifikante Verbesserung der kognitiven Funktion. (Link zu Studie)
In einer Studie aus dem Jahr 2019 haben die Teilnehmern über einen Zeitraum von 12 Wochen Lion's Mane Nahrungsergänzungsmittel zu sich genommen. Die Teilnehmer zeigten eine Verbesserung der kognitiven Funktion und eine Reduzierung der Verschlechterung des Kurzzeitgedächtnisses. (Link zur Studie)
Nervenwachstumsfaktors (NGF)
Lion's Mane enthält Wirkstoffe, die die Produktion des Nervenwachstumsfaktors (NGF) anregen könnten. (Link zur Studie)
Der Nervenwachstumsfaktor ist am Wachstum, der Aufrechterhaltung und dem Überleben von Neuronen beteiligt. Er spielt auch eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems und der Beschleunigung der Wundheilung.
Stimmung
Lion's Mane wird historisch auch zum Stressabbau und zur Verbesserung der Stimmung eingesetzt.
Eine Studie hat gezeigt, dass Lion's Mane Depressionen und Angstzustände lindern könnte. (Link zur Studie)
Darm Gesundheit
Lion's Mane wird traditionell bei Verdauungsproblemen und für die Darmgesundheit eingesetzt.
Lion's Mane hat natürliche antibakterielle Eigenschaften, die helfen könnten, den Darm vor durch H. Pylori verursachte Magengeschwüre zu schützen. (Link zur Studie)