Alle Fakten über:

Ashwagandha

Die Verwendung von Ashwagandha wurde bereits in heiligen ayurvedischen Texten beschrieben, die ca. 4.000 Jahre alt sind und soll helfen, Stress und Ängste zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden sowie die Lebensqualität zu fördern. Das als Adaptogen klassifizierte Ashwagandha stößt zudem auf immer mehr Interesse bei Wissenschaftlern, die Studien zu Stress Reduzierung, athletischen Leistungsfähigkeit und Gehirn Funktion durchführen.

Geschichte

Ashwagandha ist Teil des Rasayana, der Komponente des Ayurveda, die der Langlebigkeit, dem Intellekt und der Jugend gewidmet ist. Seine Geschichte geht auf die Veden zurück, eine Sammlung religiöser Hindu-Texte, die bis 6000 v. Chr. zurückverfolgt werden können.

Darin wird die Wurzel als nützlich gegen viele Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Gedächtnisverlust, neurologische Störungen und Schmerzen beschrieben.

Studien über Ashwagandha